5 Tips Hidup Sehat

Hidup sehat ternyata tidak sulit. Tak perlu repot menghitung kalori atau memilah-milah makanan. Dengan cermat memilih warna bahan makanan, makan roti gandum dan makan makanan selingan bisa menjadi solusi hidup sehat. Coba saja cara-cara mudah lainnya!

Terkadang banyak orang beranggapan hidup sehat itu repot. Memulai diet pun jadi hal yang berat karena sudah membayangkan apa saja makanan yang tidak boleh dimakan dan harus menyiapkan makanan yang sering tidak disukai. Padahal kalau dicermati lebih baik, diet bisa jadi hal yang menyenangkan. Hidup sehat pun bisa di dapat tanpa beban.

Berikut ini terdapat lima cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat melalui pola makan, diantaranya:

1. Perhitungkan Warna Makanan
Kebanyakan orang selalu melihat jumlah kalori dalam makanan. Mulai sekarang, coba perhatikan juga berapa jenis warna yang terdapat dalam satu porsi makanan. Seperti apa saja jenis sayuran yang dimakan dalam satu hari. Jangan sampai makanan yang dikonsumsi terlalu 'pucat' tidak ada warna warni sayuran di dalamnya. Semakin banyak warna sayuran yang dikonsumsi akan semakin baik, karena pertanda antioksidan, vitamin dan serat yang dikonsumsi pun semakin banyak juga.

2. Makanan Selingan
Selain makan cukup 3 kali sehari, juga perlu makanan selingan. Biasanya makanan selingan ini bisa dikonsumsi sekitar pukul 10 pagi atau pukul 4 sore. Hal ini guna menghindari perut yang terlalu kosong dan lapar, sehingga membuat Anda kalap ketika waktu makan tiba. Makanan selingan ini bisa berupa biskuit gandum atau pun biskuit sayuran yang bis amenjaga peruta tetap terisi.

3. Perbanyak Serat Saat Sarapan
Serat yang cukup saat sarapan pagi akan membuat perut kenyang sampai waktu makan siang tiba. Hal ini bisa disiasati dengan mengkonsumsi sereal atau oatmeal yang dipadu dengan potongan buah seperti pisang dan juga strawberry. Jika tidak bisa mengkonsumsi sereal, roti bisa jadi penggantinya. Pilih roti yang terbuat dari tepung gandum, dan padukan dengan selai kacang ataupun selai buah.

4. Makanan Peredam Lapar
Jika Anda termasuk orang yang tidak bisa tahan dengan rasa lapar, pastikan selalu ada camilan di lemari pendingin Anda. Camilan yang dipilih adalah camilan sehat seperti buah-buahan yang bisa meredam rasa lapar Anda. Seperti apel, pepaya, pisang, strawberry, peach, dll.

5. Mengontrol Diri
Selain jenis makanan yang dikonsumsi, hal terpenting dalam menjalankannya adalah diri sendiri. Bagaimana bisa mengontrol setiap makanan yang masuk dan bisa mengerem konsumsi makanan tersebut jika dirasa sudah berlebihan. Disiplin terhadap diri membuat diet sehat berhasil dijalani.

sumber : jekethek.blogspot.com

Red Mist, Episode Film Spongebob Squarepants yang Hilang

Red Mist adalah episode yang diduga hilang dari seri terkenal "SpongeBob SquarePants". Tidak pernah disiarkan di TV karena adegan itu sangat mengganggu dan berisikan tentang kekerasan.

Ketika rekaman itu terakhir ditemukan oleh animator utama Spongebob SquarePants, mereka menemukan episode yang sangat mengganggu. Animator ini diciptakan oleh tiga animator (Barry O'Neill, Hibah Kirkland, Jr dan Alyssa Simpson) yang telah dikirim ke rumah sakit, seorang editor pensiun (Fernando de la Peña) dan satu magang (Jackie McMullen) bunuh diri.Rekaman itu dikirim ke polisi, yang telah diketahui dibuat oleh Andrew Skinner, seorang animator dari Fife, Skotlandia, yang sejak dituduh dengan sembilan pembunuhan, termasuk pembunuhan dua anak yang terlihat dalam adegan serial spongebob ini. Anehnya, setelah melalui data pada VHS, polisi menemukan bahwa edit terakhir pada serial ini dibuat tepat dua puluh empat detik sebelum disaksikan oleh staf Spongebob.Sebelum rekaman itu disita oleh polisi, seorang pria bernama Chaz "Chagnew" Agnew telah menerima salinan rekaman itu, dan telah membuat berbagai upaya untuk mendistribusikan salinan dari episode ini. (kaskus.us)

Red Mist dimulai dengan Squidward bersiap untuk berlatih klarinet di kamar sedangkan Spongebob dan Patrick bermain riang di luar. Squidward baru sja menempelkan bibirnya di klarinet dan hanya mampu bermain satu catatan sebelum terganggu oleh seseorang mengetuk pintu. Dia berjalan ke bawah dan membuka pintu dan menemukan bahwa seorang salesman bepergian adalah di depan pintunya. Salesman, seekor ikan raksasa Skotlandia, bertanya apakah ia bisa memiliki saat waktu Squidward itu. Squidward mengatakan kepadanya bahwa ia tidak tertarik dan membanting pintu di wajah pria itu, berjalan kembali ke kamarnya. Salesman mulai mengetuk lagi, dan Squidward membuka pintu dengan marah. Salesman, tampak sangat marah, mengatakan Squidward bahwa "kabut merah akan datang" dan mendahului berjalan pergi, membingungkan Squidward. Squidward berjalan kembali ke kamarnya dan akhirnya mulai bermain klarinet. Setelah melakukan beberapa off-kunci catatan, Spongebob dan Patrick mulai tertawa luar, Squidward mengganggu lagi. Squidward berjalan ke jendela dan berteriak pada dua, mengatakan kepada mereka dia perlu berlatih untuk konser ia akan tampil di. Spongebob dan Patrick meminta maaf dengan berlinang air mata mereka dan berjalan kembali ke rumah mereka. Squidward, tidak yakin diri, berjalan kembali dan mulai bermain klarinet lagi, kali ini tanpa gangguan. Adegan kemudian memudar menjadi merah selama dua belas detik.

Mungkin dengan kesalahan, adegan yang sama diulang sekali lagi yang agak umum dalam luka kasar animasi. Namun, kali ini, mata telah diganti dengan yang baru, mata yang lebih realistis dengan pupil berwarna merah, jelas tidak nyata, tetapi lebih realistis dari CGI atau animasi. Audio juga sepenuhnya absen dari adegan ini, menyimpan untuk klik sesekali.Setelah mengulangi adegan sebelumnya, sebuah adegan baru dimulai dengan mata merah yang sama, tapi di teater di mana Squidward adalah bermain klarinet. Frame dalam animasi skip setiap empat detik, tapi suara tetap disinkronisasikan. Setelah kinerja nakal dari sebuah lagu yang dijuluki "Red Mist", Spongebob dan Patrick yang terlihat dalam kerumunan mencemooh Squidward, sangat jarang bagi mereka. Adegan panci untuk mengungkapkan salesman Skotlandia yang sama duduk di samping mereka, juga mencemooh, seperti Squidward berjalan kembali ke rumahnya dengan kepala dalam tentakelnya. 

Apa yang aneh adalah bahwa adegan benar-benar menunjukkan dia berjalan ke rumahnya, dengan apa-apa yang terjadi di latar belakang, selama tiga menit lima puluh detik sebelum tiba-tiba memotong ke merah selama dua puluh detik, seperti yang ia tiba di rumahnya.Sebuah adegan baru muncul, kembali ke mata kartun asli, dengan Squidward duduk di kursi di kamarnya malam itu, dengan ekspresi kosong di wajahnya selama kira-kira tiga puluh detik sebelum mulai terisak pelan. Sekali lagi, audio sudah benar-benar hilang untuk sebagian besar adegan, sampai terisak-isak dimulai. Ini adalah ketika suara angin sepoi-sepoi menembus hutan dapat didengar di latar belakang. Ia juga mulai sangat sedikit zoom wajah Squidward, hanya terlihat jika Anda membandingkan sepuluh detik sisi frame berdampingan. Suara dia menangis tiba-tiba dapat didengar, sangat keras dan berat sebagai berkedut layar dalam dirinya sendiri sebentar. Tertawa salesman juga dapat didengar bergema di latar belakang.Setelah tiga puluh detik, mengaburkan layar dan berkedut keras dan berkedip single frame di atas layar. Setelah berhenti persis pada frame, pemirsa dapat melihat foto kehidupan nyata dari seorang anak enam tahun almarhum meletakkan di hutan di celana dalamnya, yang wajahnya telah hancur, mata telah muncul, dan perut dibelah dengan isi perut meletakkan di sampingnya. Selanjutnya dia, bayangan fotografer ini jelas terlihat dengan bagian tangan fotografer muncul di sebelah kanan layar.Setelah foto ini terlihat, memotong kembali ke Squidward menangis, jauh lebih keras daripada sebelumnya dengan apa yang tampaknya menjadi darah mengalir dari matanya bukan air mata dan suara penjual masih terdengar. Suara angin di hutan juga dimainkan pada volume yang jauh lebih keras, tapi sekarang dengan suara cabang gertakan dan teriakan seorang anak muda mendengar. Setelah dua puluh detik lebih, yang lain frame tunggal muncul, kali ini seorang gadis delapan tahun di hutan penumpangan perutnya dalam genangan darah, dengan punggungnya dibelah dan isi perut ditumpuk di atas. Bayangan fotografer juga terlihat.Adegan beralih kembali ke Squidward, sekarang dengan mata merah yang sama realistis dari sebelumnya, benar-benar diam dan tidak lagi menangis. Suara hutan tidak bisa lagi didengar. Tiga detik kemudian dan memotong kembali ke terisak-isak, ini waktu menusuk keras dan dengan suara hutan mendengar. Jeritan kedua anak laki-laki muda dan gadis muda dapat didengar dicampur bersama-sama sebagai lagu "Amazing Grace" bermain pada kedua klarinet dan bagpipe. Selama ini, tujuh frame dilihat secara hitam dan putih anak dari foto pertama meletakkan di hutan. Selama tujuh frame, tangan fotografer mencapai dan meraih isi perut anak itu, seperti mata yang tersisa berfokus pada tangan pria itu dan bahkan berkedip sekali.Ini luka kembali ke Squidward lagi, kali ini menatap penonton saat bunyi gema salesman "DO IT" dan "kabut merah datang" berulang kali. Setelah empat puluh detik ini, kamera dengan cepat panci keluar untuk mengungkapkan Squidward memegang pistol yang realistis, tampak seolah-olah Photoshopped ke TKP. Squidward mengangkat laras ke dalam mulutnya dan kebakaran, dengan darah menembak keluar dari kepalanya.Squidward masih hidup, tapi sekarang tiba-tiba di hutan, dengan satu mata tergantung dari sisi wajahnya, muncul. 

Sebuah lubang juga muncul di sisi rahangnya. Berdiri di atasnya adalah salesman Skotlandia dari awal episode. Keterangan juga muncul di bawah layar, mengulangi segala sesuatu yang dikatakan. Squidward meminta manusia "Apa yang kau inginkan dariku?" dan si penjual mengatakan kepadanya "saya perlu 'pertarungan Fiddy pohon". Squidward bertanya "Apa artinya pohon Fiddy?" dan penjual jawaban "Ya'know, pohon dan sen dolar Fiddy." Squidward berteriak "Saya tidak memberi Anda tidak Fiddy pohon!", Seperti rakasa mengungkapkan ritsleting kecil di sisi kepalanya. Setelah meng-unzip itu, salesman berubah menjadi Rakasa Loch Ness, sebuah krustasea cerita-tinggi delapan dari era protozoic dan bertanya dalam menanggapi "Bagaimana kira-kira dua Fiddy?". Squidward balas, "Oh, jadi sekarang hanya dua Fiddy! Apa? Apakah ada dijual di Loch Ness kudapan atau sesuatu?" The Loch Ness Rakasa berenang dari marah, menjanjikan satu hari dan balas dendam kembali ekstrak pada Squidward. Warna membalikkan diri dan potongan adegan untuk biru

Sumber : http://surgaberita.blogspot.com/2012/05/red-mist-episode-spongebob-squarepants.html#ixzz20PDfJYsN

10 Alasan Kita Harus Kasihan Kepada Malaysia

Saudara-saudaraku sebangsa dan setanah air, tulisan ini tidak dimaksudkan untuk membakar kemarahan anda terhadap Malaysia. Sebaliknya, kita mungkin sedikit perlu berempati kepada tetangga kita itu yang nyaris tidak punya identitas.

Peace, dan cobalah kita berjiwa besar karena kita adalah bangsa besar, jauh lebih besar dan dahsyat dari Malaysia atau negara-negara kecil lain di dunia. Silakan anda baca tulisan di bawah.

1. Kemerdekaan Malaysia diberi oleh Inggris
Indonesia lahir dan jadi bangsa terbesar di dunia dengan cara yang heroik, mengusir bangsa-bangsa imperialis terbesar dunia, Belanda, Inggris, Jepang. Sukarno, Hatta, Jenderal Sudirman, Bung Tomo, sejarah Indonesia penuh dengan pahlawan-pahlawan besar. Malaysia merdeka dikasih Inggris.

Baca kutipan dari Majalah Time di tahun 1957 tentang kemerdekaan Malaysia :

“The Malayans .. though the curiously un-enthusiastic calm with which they received their independence was attributed by British residents to the fact that it was ‘handed to them on a platter.’”
Warga Malaysia tidak antusias karena kemerdekaannya seperti diberi oleh kerajaan Inggris.
Time Magazine, “Malaya, A New Nation”.

2. Pusat budaya Melayu adalah Sumatra, Bukan Malaysia.
Melayu awalnya berpusat di Kerajaan Melayu dan Sriwijaya yang berpusat di Jambi dan Palembang. Dasar kebudayaan Malaysia cuma Melayu itupun kalah sama Sumatra. Lagu-lagu, tarian, dan karya sastra Melayu di Sumatra jauh lebih kaya. Dan kebudayaan Melayu hanyalah salahsatu dari ribuan budaya Indonesia yang sangat unggul dan kaya. Makanya Malaysia suka meng-copy-paste kebudayaan lainnya termasuk Indonesia, China, dan India.

3. Lagu Kebangsaan Indonesia Raya Vs Malaysia
Lagu kebangsaan Indonesia adalah salahsatu lagu kebangsaan paling heroik di dunia, dan selalu dinyanyikan bangsa Indonesia dengan penuh rasa kebanggaan. Lagu kebangsaan Malaysia, ternyata cuma hasil jiplakan lagu orang.

4. Ekonomi Indonesia akan jadi jauh lebih besar dari Malaysia
Juni 2009 kemarin Morgan Stanley menyatakan Indonesia akan menjadi The Next BRIC, Brazil, Rusia, India, China, dan Indonesia, dan mempunyai potensi menjadi salahsatu ekonomi terkuat di dunia. Indonesia diundang secara khusus di pertemuan eksklusif negara-negara industrial G-8, dan menjadi anggota dari G-20. Malaysia tidak pernah diundang (Singapura aja ngga diundang!).

5. Ketergantungan Malaysia Pada Indonesia.
Ekonomi Malaysia tergantung dengan Indonesia. Walaupun TKI cuma kuli kasar, ekonomi Malaysia akan langsung kolaps kalau tidak ada mereka.

6. Malaysia, Bosan! (Bukan ”Malaysia, Bisa!”).
Malaysia adalah negara paling membosankan di dunia. Tidak banyak hal-hal menarik pernah terjadi di Malaysia. Berita paling seru di Malaysia adalah kasus sodomi Anwar Ibrahim.

7. Malaysia Super Corridor
Malaysia pernah bikin jaringan internet canggih Malaysia Multimedia Super Corridor yang sangat mereka banggakan. Indonesia punya Onno Purbo, dan Onno Purbo diundang jadi pembicara di CERN, European Organization for Nuclear Research, tempat kelahiran WWW di dunia.

8. Dominasi Lagu Indonesia di Malaysia
Lagu-lagu Indonesia mendominasi Malaysia, sampai-sampai para penyanyi dan produser lagu Malaysia yang keteteran, ”Persatuan karyawan industri musik Malaysia” (Karyawan), meminta Kementrian Komunikasi Malaysia segera membatasi pemutaran lagu-lagu Indonesia. Lagu-lagu Malaysia sendiri benar-benar menyedihkan dan tidak bermanfaat bagi umat manusia.

”Penyanyi rock terkenal Malaysia Amy Search mengatakan kepada pers, jika jam 10 malam ke atas Malaysia sudah seperti Jakarta karena semua radio menyiarkan lagu-lagu Indonesia hingga dinihari”.
Laporan AntaraNews September 2008, Lagu Indonesia Bakal Dibatasi di Radio Malaysia.

9. Malaysia Belum bisa Demokrasi.
Malaysia masih negara otoriter, tokoh seperti Anwar Ibrahim saja dituduh sodomi secara resmi oleh pemerintahnya sendiri. Dan sebaliknya adalah sebuah keajaiban besar, bahwa sebuah bangsa yang sebesar dan sekompleks Indonesia, justru sudah mampu membangun sistem demokrasi yang baik dan damai.

10. Malaysia Truly Buaya.
Turis Malaysia datang ke Indonesia dan menikmati keindahan alam Indonesia. Turis Indonesia datang ke Malaysia karena ketipu. (Masak orang Indonesia jalan-jalan ke Malaysia mau lihat reog sama tari Pendet?!).

Dan untuk apa kesana cuma mau lihat Menara Petronas? Mending lebih seru ke Singapura atau Dubai sekalian, atau ke Bandung makan batagor.

Sekali lagi, Peace. Manfaatkan semangat dan emosi besar anda untuk membangkitkan Indonesia!

Sumber : http://surgaberita.blogspot.com/2011/12/10-alasan-kita-harus-kasihan-kepada.html#ixzz20PAfbWCg

Fakta Kartun Doraemon yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Yuk, mari kita uji pengetahuan Anda di mengenai si robot kucing biru ini dgn beberapa fakta2 menarik mengenai Doraemon yg saya kumpulkan dari berbagai sumber...

1. Apakah arti nama "Doraemon"?

Nama Doraemon sebenarnya diciptakan dari 2 patah kata: Dora & Emon. Dora adalah semacam plesetan dari "Nora" yg berasal dari "Nora-Neko" yakni stray cat. Emon adalah semacam kata tambahan tradisional untuk nama dari manusia atau binatang yg berjenis kelamin laki-laki, misalnya Ishikawa Goemon.

Secara harafiah, nama Doraemon bisa diartikan "Stray male cat" (kucing liar jantan)

Dora sebenarnya bisa juga berarti "gong" (inilah "dora" yg dipakai dalam nama kue dorayaki)... Meski bukan itu "dora" yg dipakai di nama Doraemon... namun ini menjadi semacam plesetan, di mana tubuh Doraemon memang bundar-bundar seperti gong.

2. Apa kode produksi dari Doraemon?

Ya! Doraemon memiliki kode produksi ternyata, yakni MS-903. Ini adalah nama asli Doraemon sebagai robot, & dengan nama inilah ia dipanggil oleh sang pemilik pabrik robot di mana ia diproduksi.

Nama ini disebutkan dalam episode ulang tahun Doraemon tahun 2007.

3. Kapan Doraemon Selesai Diproduksi ?

3 September 2112 adalah tanggal di mana Doraemon selesai diproduksi

4. Apa angka keberuntungan dari Doraemon?

1293

Doraemon memiliki berat 129,3 kg (285 lbs) & tingginya 129,3 cm (4'3 "). Ia bisa berlari sampai 129,3 km / jam (80,3 mph) ketika ketakutan & melompat 129,3 cm (424,2 kaki) ketika terancam bahaya. Kekuatan maksimumnya 129,3 bhp. Lingkar pergelangan tangannya 129,3 mm. lingkar kepalanya & lingkar da&ya adalah 129,3 cm. Kakinya berdiameter 129,3 mm. Ia diproduksi pada September 3, 2112 (lagi-lagi 12/9/3), di Pabrik Robot Matsushiba.

5. Siapa mantan pacar Doraemon di abad 22?

Noramyako. Ia disebutkan di Bonus Data-Data Doraemon di Tankoubon volume 11. Noramyako memutuskan Doraemon gara2 Doraemon dirasa terlalu pendek untuknya (setelah kupingnya putus digigit tikus).

6. Apa warna asli Doraemon?

Warna cat asli Doraemon adalah kuning. Setelah tahu bahwa telinganya digigit tikus, ia dalam depresi, menyelinap ke atas menara, di mana ia minum ramuan berlabel "kesedihan". Ketika ia menangis, warna kuningnya luntur & suaranya berubah karena ramuan tsb.

Doraemon pandai bahasa Inggris, gan, karena paham istilah bahasa Inggris "In Blue" ygartinya "sedang sedih"

7.Apakah Doraemon Sekolah ?

Ya. Menurut serial spin-off dari Doraemon "The Doraemons", nama sekolah dari Doraemon sederhana saja, yakni Robot School

8.Siapa Nama Gurunya Nobita yang sering marah -marahi nobita ?

Tokoh Pak Guru ygsebenarnya juga sangat mencemaskan Nobita (tapi dasar Si Nobita males2an aja, jadi ya...) ini memang sebenarnya dari awal tidak mempunyai nama & hanya disebut Sensei aja. Namun, pada versi ygdiputar di Nihon Television, ia diberi nama asli "Ganari"

9. Kenapa Doraemon Dan Dorami Dikatakan Saudara ?

Ini menjadi misteri yang menarik... mengapa Doraemon dan Dorami disebut sebagai kakak beradik?

Ternyata, karena mereka berdua "dilahirkan" dari satu tangki minyak yang sama...dan "Doraemon" lahir lebih dahulu dari Dorami (2 tahun lebih tua), sehingga ia disebut "kakak", kemudian Dorami juga disewa oleh keluarga Sewashi setelah Doraemon, sehingga ia disebut "adik."

10. Kenapa Dorami Lebih Hebat Daripada Doraemon ?

Menurut data, Dorami lebih hebat dari Doraemon... Dorami mampu menghasilkan energi sebesar 10000 tenaga kuda, silakan bandingkan dengan Doraemon yang hanya bisa mengeluarkan sebesar 129.3 tenaga kuda (angka hokinya Doraemon nih )

Tapi kalau "lebih popular yang mana...?", ane rasa agan2 tau sendiri lah

11.Asal Mula Munculnya Dorami Dalam Kehidupan Nobita ?

Dorami sebenarnya tidak langsung muncul dalam keluarga Nobita, namun di keluarga cicit-cicitnya Nobita di abad 22 yakni Sewashi. Dorami dibeli untuk menggantikan Doraemon, yang dikirim untuk menemani Nobita. Yang memiliki Dorami adalah Sewashi dan yang mengirim Dorami (dan Doraemon) juga Sewashi. Dorami biasanya dikirim untuk menggantikan tugas Doraemon menjaga Nobita apabila Doraemon sedang dalam urusan penting sehingga ia tidak bisa menemani Nobita, misalnya saat ia harus di-tune up di pabrik.

12.Kenapa Doraemon Takut Sama Tikus ?

Doraemon takut sama tikus karena trauma sebab kuping robotnya digerigiti robot tikus juga saat ia tidur siang...tapi ane yakin bukan ini jawaban yang dicari agan

Mengapa"harus" takut sama tikus? Jawabannya mungkin agak tidak bermutu dan sama sekali BUKAN fakta, hanya sekedar opini ane: ya karena Fujiko Fujio maunya begitu.

Was I joking? No, seriously! Fujiko Fujio terkenal dengan imajinasi mereka yang tinggi bahkan di karya2 mereka selain Doraemon. Mereka gemar menciptakan unsur2 humor segar yang bahkan belum pernah dikemukakan di zaman itu. Anggaplah mereka ini JK Rowling-nya Jepang di zaman baheula.

Dengan dasar pikiran begitu...saya hanya menebak-nebak bahwa duo Fujiko Fujio tahu, bahwa dengan menciptakan reversed hunting (tikus menakuti kucing, kucing menakuti anjing, manusia menakuti hantu) sebagai running gag di Doraemon... maka akan menambah unsur komedi yang ajeg di serial ini, sekaligus mempertinggi kesan bahwa Doraemon adalah robot yang "adorable" dan tidak berbahaya bagi manusia sebab ia toh takut dengan hanya....tikus, mangsa alaminya.

Belajar Dari Tokoh Kartun Spongebob Squarepants

Spongebob Squarepants, ya salah satu film kartun yang cukup populer di dunia. Nah, ada beberapa pelajaran yang dapat kita contoh dari tokoh sponge ini.

1. Persahabatan
Spongebob adalah teman yang sangat setia pada sahabatnya, Patrick. bahkan mereka juga berjanji akan menjadi BFF (Best Friend Forever) atau Teman Selamanya.

2. Kedisiplinan
Spongebob adalah pegawai Krusty Krab yang selalu berusaha untuk datang tepat waktu. Terlihat dalam beberapa episode, Ia selalu merasa bersalah manakala Ia terlambat beberapa detik saja ke tempat kerjanya.

3. Pekerja Keras
Spongebob merupakan sosok yang pekerja keras. Ia selalu berusaha untuk menjadi koki yang baik di Krusty Krab. Ia tidak pernah memperdulikan seberapa kecil gajinya. bagi spongebob, menjadi koki dan bekerja di Krusty krab adalah pekerjaan yang menyenangkan.

4. Pantang Menyerah
Sponge yang bersekolah di sekolah mengemudi, seringkali gagal dalam tes mengemudi. tapi ia tidak pernah berputus asa, ia tetap berusaha untuk mendapatkan SIM dan lulus dari sekolah mengemudi.

5. Sikap Hormat
Ia selalu menghormati dan menghargai atasannya, Mr. Krab. Ia senantiasa menuruti dan menghormati atasannya itu.

6. Ramah
Spongebob ialah sosok yang ramah, seringkali ia menyapa orang-orang yang bertemu dengannya.

7. Pegawai yang Setia
Spongebob hanya ingin bekerja di Krusty Krab. terbukti saat ia menjalani program pertukaran koki, ia selalu teringat Krusty krab. ia sangat takut dipecat karena kecintaannya pada Mr. Krab.

8. Pribadi yang Tidak Pendendam
Dalam suatu episode, spongebob memaafkan kesalahan plankton yang selalu berusaha untuk mencuri resep rahasia krabby petty walaupun sebenarnya plankton berniat jahat, tapi spongebob tidak pernah mempunyai rasa dendam sedikitpun.

9. Keceriaan
Spongebob selalu terlihat ceria dihadapan teman-temannya. walaupun hal buruk seperti saat celananya robek menimpanya. tapi ia tetap berusaha ceria.

bagaimana sobat, sudahkah kalian memiliki sifat diatas? :) jika belum, saatnya katakan "aku siaaaaap! aku siaaap menjadi pribadi yang lebih baik :)"

Semoga Bermanfaat.